B Well Health Coaching 的横幅。一群身着运动装的快乐户外人士的形象。

B Well 健康辅导

B Well 健康辅导是一项以证据为基础的行为改变服务,旨在更好地帮助您实现健康和幸福目标!

"(《世界人权宣言》) B Well 行为健康辅导服务 是一项慢性病预防服务,于 2020 年 10 月推出,是本拿比初级医疗网络(PCN)的一部分。 B Well 是不列颠哥伦比亚省首个同类健康指导计划,由心理专家设计,采用行为医学的循证策略。PCN健康教练在临床心理学家的指导下,作为初级医疗团队的延伸,为有慢性病风险或处于轻度至中度慢性病阶段的患者提供支持。 

这项健康指导服务的目标是将循证方法、工具、方法论和激励性访谈结合起来,支持个人采取小的、可管理的和自我指导的步骤,以成功和持久地改变健康和行为。健康教练与患者合作,评估他们在选择健康生活方式方面的独特需求、挑战和障碍,并共同制定量身定制的健康计划。根据 6 个月和 12 个月的健康和幸福评估结果,B Well 已取得了成功,包括体重下降、活动量增加以及焦虑和抑郁评分的改善。

该计划为患者提供长达 1.5 年的服务,包括以下内容:

  • 长达 6 个月的个别辅导和监测核心服务
  • 每月一次长期小组辅导,为期一年
  • 虚拟和/或面对面的患者辅导

我们的专职医疗人员可以用多种语言提供服务,并可使用 150 多种语言的口译服务。

资格

  • 病人由本拿比家庭医生或执业护士护理
  • 患者年满 19 岁
  • 患者有罹患慢性疾病的风险或患有轻度至中度慢性疾病(早期阶段)
  • 患者将从改变生活方式中受益

请咨询您的本拿比初级保健医生,了解您是否符合以下条件 这项服务。

认识我们的 PCN 健康教练

博士桑德拉-汤普森博士, R.心理
PCN B Well 临床负责人

主要邻里 埃德蒙兹

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资格: 注册心理学家,临床心理学博士

经验 汤普森博士曾在多个机构提供心理咨询、评估和治疗服务。2005 年,她在埃德蒙顿联合临床心理学住院医师培训中心完成了博士前期住院医师培训。她曾在马尼托巴大学医学院临床健康心理学系担任助理教授/发展与农村心理学家。在此期间,汤普森博士指导了博士前期住院医师,目前还在 B Well Service 指导住院医师。她接受过包括 DBT 在内的多种模式的专业培训,最近正在完成一级正念减压(MBSR)教师培训。她还拥有一家小型私人诊所,为受到创伤事件影响的西悉尼中央银行、军人和急救人员提供心理服务。汤普森医生还为纳奈莫疼痛诊所(Nanaimo Pain Clinic)的病人提供干预服务。她很荣幸有机会领导创新的 B Well 团队,帮助客户积极改变他们的整体健康和福祉。  

有趣的事实 汤普森博士喜欢填字游戏、瑜伽和陪伴她的两个孩子。

米歇尔-威尔逊, BFA
PCN B Well 临床协调员兼健康教练

主要邻里 麦特罗敦

阅读生平

资格: B 训练有素的健康教练,艺术学士

经验 米歇尔曾在教育、医疗保健和社区环境中工作,为健康状况复杂、能力各异的人提供支持。她在行为改变支持和社会情感学习方面接受过培训,积累了丰富的经验。这影响了她的工作方式--鼓励个人自主,使他们能够茁壮成长。她的合作方法旨在帮助客户找到创造性的解决方案,以支持他们持续的技能发展。她在联络专职医疗团队以及与社区组织建立合作关系方面拥有丰富经验。她重视通过善意、同情、信任和尊重建立有意义的联系和关系。她的家族有慢性病史,因此她深知改变是艰难的。她热衷于消除障碍,增强个人在健康之路上的能力。

有趣的事实 她是一个热爱旅行和大自然的草原女孩。她富有创造力,喜欢用丙烯酸和水彩作画。

Ashley Butcher
PCN B Well 健康教练

主要邻里 埃德蒙兹

Bio coming soon!

安-玛丽-海诺, BSW, RSW
PCN B Well 健康教练

主要邻里 埃德蒙兹
其他语言 法语

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资格: B 训练有素的健康教练,社会工作学士学位

经验 在过去的 18 年里,Ann-Marie 一直在弗雷泽医疗机构从事各种急症和社区项目的工作。她为经历生活变故、悲伤/失落和慢性病的人提供了广泛的支持。她从整体和优势的角度出发,相信每个人都是自己人生故事的专家。她认为自己的职责是成为一个安全、有能力的资源,帮助客户实现个人目标。她坚信,重塑我们的思想(自我对话)以及利用肢体运动、创造性表达和幽默来激活不同的途径,从而实现改变和治愈的力量。她鼓励人们永远不要低估接受现状、拥抱自我同情以及做出最小改变所带来的影响。

有趣的事实她热衷于睡午觉、寻找节俭物品、热爱海洋和终身学习,并努力跟上她活跃的伴侣、女儿和猫咪的步伐。

Ava Li, 文学士、理学士、医学硕士、药理学博士
PCN B Well 健康教练

主要邻里 麦特罗敦
其他语言 粤语

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资格: B 训练有素的健康教练、文学学士、营养与食品应用科学学士、营养传播健康科学硕士、注册营养师

经验 Ava 曾在多伦多和温哥华的非营利组织和紧急护理机构的社区医疗机构工作过很长时间。她热衷于帮助他人,并采用富有同情心的方法帮助客户积极改变生活。她深知影响个人生活的健康决定因素众多,因此她与客户通力合作,共同制定切实可行的健康目标。她精通慢性病预防和管理、饮食失调和糖尿病等营养相关主题。作为志愿服务的倡导者,Ava 喜欢指导当地的非营利组织并担任志愿者。

有趣的事实 Ava 喜欢旅行和了解不同的文化。她在香港、多伦多和温哥华待过相当长的时间。Ava 最喜欢去的地方是意大利,每次去都能发现一些新奇的东西。

Raissa MaiA
PCN B Well 健康教练

主要邻里 麦特罗敦
其他语言 葡萄牙语

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资格: B 训练有素的健康教练,营养学学士学位,专攻进食障碍和肥胖症

经验 Raissa 拥有丰富的个人工作经验,能够促进个人与食物和身体之间的健康关系。她的治疗方法注重循证、非评判性和富有同情心的护理。Raissa 于 2018 年在巴西获得营养学学士学位。她曾在私人诊所和志愿者岗位工作,作为跨学科团队(包括心理学家和精神病学家)的一员,为患有饮食失调症的患者提供营养师服务。 

有趣的事实 Raissa 喜欢与家人和朋友共度时光。她喜欢尝试新事物,包括新食物!她经常尝试新的餐厅和咖啡馆。她还喜欢骑自行车和户外活动。

凯丽-安妮-帕蒂森, 理学士,注册健康咨询师
PCN B Well 健康教练

主要邻里 埃德蒙兹

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资格: 心理学理学士、营养疗法 5 级文凭、综合营养健康教练认证、B Well Trained 健康教练 

经验 Kerri-Anne 在攻读心理学学士学位的同时,还做过几年脑损伤和/或精神疾病患者的辅助工作者。从那时起,她开始学习营养疗法、综合营养指导和瑜伽,以发展一种整体的治疗和预防健康状况的方法。她拥有自己的私人诊所,是一名整体健康教练,能够为不同的客户提供改善肠道健康、减少炎症、平衡荷尔蒙以优化生育能力等方面的服务。她还曾在一家诊所工作,专门治疗多动症和自闭症儿童以及患有自身免疫疾病的成年人。Kerri-Anne 坚信,食物是一种强大的药物,如果能与健康、平衡的生活方式相结合,就能让您重新找回健康和活力。 

有趣的事实 Kerri-Anne 热爱旅行,已经去过 43 个国家(还在不断增加!),并在旅游业工作多年。她休过多次公休假和空档期,甚至在产假期间带着她的宝贝女儿在欧洲和亚洲旅行,在她的宝贝女儿一岁生日之前就游览了 9 个国家!

凯蒂-文森特, 文学士
PCN B Well 健康教练

主要邻里 黑斯廷斯-布伦特伍德

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资格: B 训练有素的健康教练,文学学士,主修健康科学和传播学 

经验 凯蒂在慢性病管理领域工作了近十年--开展研究,与家庭医生、肿瘤学家、研究人员、患者和其他医疗保健人员合作--同时还经营着自己的教练业务,作为一名教练,她带来了独特的混合经验。通过与慢性病患者合作的经验,她了解到,如果我们没有工具或平台来清除负面想法和过时的信念,我们根本无法最好地照顾自己或清晰地应对挑战。Kaitey 富有同情心、风趣幽默、直觉敏锐;她脚踏实地的态度让客户感到安全和被看见。她非常重视营造一个安全的空间,并花时间倾听和了解客户的独特障碍,从而在实现客户总体目标的过程中为他们提供支持。   

有趣的事实 业余时间,她喜欢逛农贸市场寻找晚餐食材、徒步旅行温哥华当地的小径以及旅游。

蒂安娜-亚伯拉罕, 理学士,ACSM CEP
PCN B Well 健康教练
休假

主要邻里 埃德蒙兹

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资格: 美国运动医学学院注册临床运动生理学家,运动学理学士,辅修心理学。CSEP-CPT 运动科学文凭和 AFPA 产前产后运动专家。

经验 蒂安娜曾在许多社区和医院的康复项目中工作和担任志愿者,主要服务对象是脑血管意外幸存者和心脏康复患者。蒂安娜进入运动生理学领域是因为她热衷于帮助他人在突发事件/诊断后重新获得自理能力,提高他们自我报告的生活质量,并帮助促进生活方式的改变,因为这是影响当前和未来健康状况的主要因素。Tiana 还拥有私人执业经验,从事过慢性疾病预防和管理、指导客户改变生活方式、MVA/受伤后的积极康复,以及教授集体/一对一力量训练课程。 

有趣的事实 蒂安娜是两个男孩的新妈妈!随着人生四季的变化,她期待通过新的爱好重新发现自己。她期待着与家人分享她对滑雪板、河边漫步、团队运动和烘焙的热爱。

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