
B Well Sundhedscoaching

B Well Health Coaching er en evidensbaseret tjeneste til adfærdsændring, der er designet til at hjælpe dig med at nå dine sundheds- og trivselsmål!
Den B Well adfærdsbaseret sundhedscoaching-tjeneste er en tjeneste til forebyggelse af kroniske sygdomme, der blev lanceret i oktober 2020 som en del af Burnaby Primary Care Network (PCN). B Well er det første sundhedscoachingprogram af sin art i BC, designet af ekspertpsykologer, der udnytter evidensbaserede strategier inden for adfærdsmedicin. PCN-sundhedscoaches, der er under opsyn af en klinisk psykolog, fungerer som en udvidelse af primærplejeteamet for at støtte patienter, der er i risiko for eller i milde til moderate stadier af kroniske sundhedstilstande.
Målet med denne sundhedscoaching-tjeneste er at indarbejde evidensbaserede tilgange, værktøjer, metoder og motiverende samtaler for at støtte enkeltpersoner i at tage små, håndterbare og selvstyrede skridt til vellykkede og langvarige sundheds- og adfærdsændringer. Sundhedscoachene samarbejder med patienterne om at vurdere deres unikke behov, udfordringer og barrierer for sunde livsstilsvalg og udvikler i fællesskab en skræddersyet sundhedsplan. B Well har allerede vist sig at være en succes, hvilket fremgår af 6-måneders og 12-måneders sundheds- og trivselsvurderinger, herunder vægttab, øget aktivitet og forbedringer i angst- og depressionsscorer.
Programmet giver patienter op til 1,5 års tjeneste og omfatter følgende:
- Kerneydelse i form af individuel coaching og overvågning i op til seks måneder
- Månedlig langtidsholdbar gruppecoaching i yderligere et år
- Virtuel og/eller personlig patientcoaching
Vores sundhedspersonale kan tilbyde ydelser på en række forskellige sprog og har adgang til tolkebistand på over 150 sprog.
Støtteberettigelse
- Patienten er tilknyttet en Burnaby-familielæge eller -sygeplejerske
- Patienten er 19 år eller ældre
- Patienten er i risiko for at udvikle en kronisk sygdom eller har en mild til moderat kronisk sygdom (tidligt stadie)
- Patienten vil have gavn af livsstilsændringer
Tal med din primære læge i Burnaby for at se, om du er berettiget til denne service.
Mød vores PCN-sundhedscoaches

DR. SANDRA THOMPSON, R. Psykolog
PCN B Well Klinisk leder
Primært nabolag: Edmonds
Læs bio
Kvalifikationer: Registreret psykolog med en ph.d. i klinisk psykologi
Erfaring: Dr. Thompson har arbejdet i en række sammenhænge med psykologisk rådgivning, vurdering og behandling. Hun afsluttede sit præ-doktorale ophold på Edmonton Consortium Clinical Psychology Residency i 2005. Hun har været adjunkt/udviklingspsykolog og landdistriktspsykolog ved afdelingen for klinisk sundhedspsykologi på det medicinske fakultet ved University of Manitoba. I løbet af denne periode vejledte Dr. Thompson præ-doktorander og vejleder i øjeblikket beboere med B Well Service. Hun har specialiseret sig i en række modaliteter, herunder DBT, og er for nylig ved at afslutte Level I Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Teacher Training. Hun har også en lille privat praksis, hvor hun tilbyder psykologiske ydelser til WSBC, militæret og førstehjælpere, der er påvirket af traumatiske begivenheder. Dr. Thompson yder også intervention til patienter på Nanaimo Pain Clinic under Island Health. Hun har været beæret over at få mulighed for at lede det innovative B Well-team, der hjælper klienter med at foretage positive ændringer i deres generelle sundhed og trivsel.
Sjove fakta: Dr. Thompson nyder krydsord, yoga og at tilbringe tid med sine to børn.

Michelle Wilson, BFA
PCN B Well klinisk koordinator og sundhedscoach
Primært nabolag: Metrotown
Læs bio
Kvalifikationer: B Veluddannet sundhedscoach, bachelor i billedkunst
Erfaring: Michelle har arbejdet inden for uddannelse, sundhedspleje og lokalsamfund med at støtte personer med komplekse sundhedsproblemer og forskellige evner. Hendes uddannelse og erfaring er inden for støtte til adfærdsændringer og social-emotionel læring. Det påvirker hendes måde at arbejde på - hun opfordrer folk til at være selvbestemmende, så de kan trives og blomstre. Hendes samarbejdsorienterede tilgang søger at hjælpe klienter med at finde kreative løsninger, der understøtter deres løbende udvikling af færdigheder. Hun har erfaring med at være bindeled mellem allierede sundhedsteams og skabe partnerskaber med samfundsorganisationer. Hun værdsætter meningsfulde forbindelser og relationsopbygning gennem venlighed, medfølelse, tillid og respekt. Med en familiehistorie med kronisk sygdom forstår hun, at forandring er svært. Hun brænder for at fjerne barrierer og styrke enkeltpersoner på deres wellness-rejse.
Sjove fakta: Hun er en præriepige, der elsker at rejse og være i naturen. Hun er kreativ og nyder at male med akryl og akvarel.

Ashley Butcher
PCN B Well Sundhedscoach
Primært nabolag: Edmonds
Bio coming soon!

Ann-Marie Heino, BSW, RSW
PCN B Well Sundhedscoach
Primært nabolag: Edmonds
Andet sprog: Fransk
Læs bio
Kvalifikationer: B Veluddannet sundhedscoach, bachelorgrad i socialt arbejde
Erfaring: Ann-Marie har arbejdet i Fraser Health i de sidste 18 år i forskellige akutte og lokalbaserede programmer.Hun har ydet omfattende støtte til personer, der oplever livsændringer, sorg/tab og kroniske helbredstilstande. Hun arbejder ud fra en holistisk og styrkebaseret tilgang og tror på, at hver enkelt person er ekspert i sin egen livshistorie.Hun ser sin rolle som en sikker og styrkende ressource, der hjælper med at udstyre klienter til at nå deres personlige mål.Hun tror stærkt på styrken i at omformulere vores tanker (selvsnak) samt at bruge fysisk bevægelse, kreative udtryk og humor til at aktivere forskellige veje, der giver mulighed for forandring og helbredelse. Hun opfordrer folk til aldrig at undervurdere virkningen af at acceptere det, der er, at have medfølelse med sig selv og at foretage selv de mindste ændringer.
Sjove fakta:Hun tager gerne en lur, leder efter genbrugsfund, elsker havet og lærer hele livet, mens hun forsøger at holde trit med sin aktive partner, datter og kat.

Ava Li, BA, BASc, MHSc, RD
PCN B Well Sundhedscoach
Primært nabolag: Metrotown
Andet sprog: Kantonesisk
Læs bio
Kvalifikationer: B Veluddannet sundhedscoach, Bachelor of Arts, Bachelor of Applied Science in Nutrition and Food, Master of Health Science in Nutrition Communication, Registreret diætist
Erfaring: Ava har brugt meget tid på at arbejde i det kommunale sundhedsvæsen i Toronto og Vancouver i nonprofitorganisationer og på akutklinikker. Hun er ivrig efter at hjælpe andre og bruger en medfølende tilgang til at hjælpe klienter med at foretage positive ændringer i deres liv. Hun forstår, at der er mange sundhedsdeterminanter, som påvirker en persons liv, og hun samarbejder med klienter om at udvikle realistiske sundhedsmål. Hun har viden om forebyggelse og håndtering af kroniske sygdomme, spiseforstyrrelser og diabetes, blandt andre ernæringsrelaterede emner. Som fortaler for frivilligt arbejde nyder Ava at være mentor og frivillig i lokale nonprofitorganisationer.
Sjove fakta: Ava nyder at rejse og lære om forskellige kulturer. Hun har tilbragt meget tid i Hong Kong, Toronto og Vancouver. Avas yndlingssted at rejse til er Italien, og hun finder altid noget nyt og spændende, hver gang hun besøger landet.

Raissa MaiA
PCN B Well Sundhedscoach
Primært nabolag: Metrotown
Andet sprog: Portugisisk
Læs bio
Kvalifikationer: B Veluddannet sundhedscoach, bachelorgrad i ernæring og specialisering i spiseforstyrrelser og fedme
Erfaring: Raissa har erfaring med at arbejde med enkeltpersoner for at fremme et sundt forhold til mad og deres kroppe. Hendes tilgang har fokus på evidensbaseret, ikke-dømmende og medfølende pleje. Raissa afsluttede sin bachelorgrad i ernæring fra Brasilien i 2018. Hun har arbejdet på en privat klinik og som frivillig, hvor hun som en del af et tværfagligt team (herunder psykologer og psykiatere) har arbejdet som diætist for personer, der kæmper med spiseforstyrrelser.
Sjove fakta: Raissa nyder at tilbringe tid med familie og venner. Hun er interesseret i at prøve nye ting, herunder ny mad! Hun prøver ofte nye restauranter og kaffebarer. Hun nyder også at cykle og være udendørs.

Kerri-Anne Pattison, BSc, RHC
PCN B Well Sundhedscoach
Primært nabolag: Edmonds
Læs bio
Kvalifikationer: Bachelor of Science i psykologi, ernæringsterapi niveau 5-diplom, certificering af sundhedscoach for integrativ ernæring, B Well Trained Health Coach
Erfaring: Kerri-Anne arbejdede i et par år som støtteperson for personer med hjerneskader og/eller psykiske lidelser, samtidig med at hun tog en bachelorgrad i psykologi. Siden da har hun studeret ernæringsterapi, integrativ ernæringscoaching og yoga for at udvikle en holistisk tilgang til helbredelse og forebyggelse af sundhedsproblemer. Hun har sin egen private praksis som holistisk sundhedscoach, hvor hun kan arbejde med en bred vifte af klienter med at forbedre tarmsundheden, reducere inflammation og afbalancere hormoner for at optimere fertiliteten. Hun har også arbejdet på en klinik med speciale i børn med ADHD og ASD og voksne med autoimmune tilstande. Kerri-Anne har en stærk tro på, at mad er en stærk form for medicin, og når den kombineres med sunde og afbalancerede livsstilsfaktorer, giver den dig mulighed for at genvinde fuld sundhed og vitalitet i dit liv.
Sjove fakta: Kerri-Anne elsker at rejse og har besøgt 43 lande (og tæller!) og har arbejdet i rejsebranchen i mange år. Hun har taget flere sabbatår og sabbatår og brugte endda sin barselsorlov på at rejse rundt i Europa og Asien med sin lille pige, hvor hun besøgte 9 lande inden hendes første fødselsdag!

Kaitey Vincent, BA
PCN B Well Sundhedscoach
Primært nabolag: Hastings-Brentwood
Læs bio
Kvalifikationer: B Veluddannet sundhedscoach, Bachelor of Arts, med hovedfag i sundhedsvidenskab og hovedfag i kommunikation
Erfaring: Kaitey har arbejdet med behandling af kroniske sygdomme i næsten et årti - hun har gennemført undersøgelser, samarbejdet med familielæger, onkologer, forskere, patienter og andre i sundhedsvæsenet - og drevet sin egen coachingvirksomhed, så hun har en unik blanding af erfaringer som coach. Gennem sin erfaring med at arbejde med personer, der lever med kroniske sygdomme, forstår hun, at vi simpelthen ikke er i stand til at passe bedst muligt på os selv eller tackle udfordringer med klarhed, hvis vi ikke har redskaberne eller platformen til at rydde op i negative tanker og forældede overbevisninger. Kaitey er medfølende, sjov og intuitiv; hendes jordnære holdning gør det muligt for klienter at føle sig trygge og set. Hun lægger stor vægt på at skabe et trygt rum og tager sig tid til at lytte og forstå sine klienters unikke barrierer, så hun kan støtte dem i processen med at bevæge sig i retning af deres overordnede mål.
Sjove fakta: I sin fritid nyder hun at udforske landmændsmarkeder på jagt efter ingredienser til aftensmaden, vandre på Vancouvers lokale stier og rejse.

Tiana Abraham, BScKin, ACSM CEP
PCN B Well Sundhedscoach
PÅ ORLOV
Primært nabolag: Edmonds
Læs bio
Kvalifikationer: American College of Sports Medicine Registreret klinisk træningsfysiolog, Bachelor of Science i kinesiologi med et udvidet sidefag i psykologi. CSEP-CPT, diplom i idrætsvidenskab og AFPA Pre-Post Natal Exercise Specialist.
Erfaring: Tiana har både arbejdet og været frivillig i mange kommunale og hospitalsbaserede rehabiliteringsprogrammer, hvor hun primært har arbejdet med overlevende fra cerebrovaskulære ulykker og hjerterehabiliteringspatienter. Tiana begyndte at arbejde med træningsfysiologi, fordi hun brænder for at hjælpe andre med at genvinde uafhængighed efter uventede hændelser/diagnoser og forbedre deres selvrapporterede livskvalitet samt for at fremme livsstilsændringer som en vigtig faktor i nuværende og fremtidige sundhedsresultater. Tiana har også erfaring fra privat praksis, hvor hun har arbejdet med forebyggelse og håndtering af kroniske sygdomme, coachet klienter gennem livsstilsændringer og aktiv rehabilitering efter trafikulykker/skader og undervist i både gruppe- og individuel styrketræning.
Sjove fakta: Tiana er nybagt mor til to drenge! Hun ser frem til at genfinde sig selv gennem nye hobbyer, efterhånden som årstiderne i hendes liv skifter. Hun ser frem til at dele sin kærlighed til snowboarding, gåture ved floden, holdsport og bagning med sin familie.