Kuumus võib olla ohtlik!
Näpunäited, mis aitavad eakatel valmistuda kuumuseks
Kasutage jahutamiseks vett
- Joo palju vett
- Kandke niiskeid riideid või niiskeid rätikuid.
- Pange jääpakend vastu kaela
- Võtke jahedaid vanni või dušše
- Asetage jalad jahedasse vette
Hoidke oma kodu jahedana ja jälgige selle temperatuuri
- Hoidke aknad ja rulood päeval kinni ja avage need öösel.
- Kui teie kodus on üle 31 °C, minge kliimaseadmega hoonesse. Kui see ei ole võimalik, kasutage jahutamiseks vett.
- Ventilaatorid ei jahuta õhku, seega ärge puhuge kuuma õhku enda peale. See võib teid kuumemaks, mitte jahedamaks muuta. Kasutage ventilaatoreid, et viia jahedat õhku sisse väljastpoolt.
Tehke plaane, et keegi tuttav kontrolliks teid.
- Kontrollkäigud peaksid toimuma vähemalt kaks korda päevas, kui on väga kuum.
Õppige tundma kuumarabanduse ja kuumarabanduse tunnuseid.
Kuumarabandus ei ole nii ohtlik kui kuumarabandus, kuid võib viia kuumarabanduseni. Helistage sümptomite ilmnemisel numbrile 8-1-1, et saada nõu.
Kuumarabandus:
- Halb enesetunne / oksendamine
- Peavalu/lihaskrambid
- Kiire südametegevus ja hingamine
- Nahalööve või tugev higistamine
- Võtke meetmeid: liikuda jahedasse ruumi, juua vett, jahutada nahka veega
Kuumarabandus
- Peapööritus / minestamine
- Segaduses
- Vähem koordineeritud
- Väga kuum/punane nahk
- Võtke Kiireloomuline tegevus: Helistage 911 või viige keegi haiglasse, suputage jahedas vees või katke märja rätikuga, kuni abi saabub.
Laadige alla plakat, et seda oma hoones üles panna:
Inglise keeles
More languages coming soon!
Laadige alla rack-kaart:
Inglise keeles
More languages coming soon!
Kuumuse ohutuse ressursid Burnaby's
Päikese ja kuumuse ohutus
Jahutusjaamad
Fännid ekstreemse kuumuse korral KKK
Kiireloomuline ravi
See lehekülg on osa Burnaby's asuva projekti raames, mille eesmärk on reageerida äärmuslikele kuumussündmustele. Seda ressurssi rahastab Burnaby haiglafond ja selle on loonud Fraser Health, Burnaby linn, Burnaby Neighbourhood House, ISSofBC, MOSAIC, S.U.C.C.C.E.S.S., projekt 1907 ja Burnaby Primary Care Network.